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小王子 - The Little Prince

 在这个故事里,每个人所收获到的资讯是不一样的,就如不一样的咨询对于不一样的人会有不同的见解,或理解。 作者是一名来自法国的作家,飞行员,这本书的诞生实在沙漠坠机之后出现的,这段濒临死亡的经验,让他写出那么动人心弦的书: 以下是我简单的写出故事的情节,这是依照每个章节的循序排列。 主角从小画的画没人懂,长大之后做了飞行员,在一次的飞行当中,飞机坏了,降落到一个地方,遇见小王子。 小王子要求他画他的肖像,于是主角尽他的能力画了一个肖像给他,画的不是很好因为从小的时候没被大人认可。小王子又要求他画绵羊,经过了几次之后,主角画了一个箱子给小王子,小王子终于满意了,他可以将绵羊放进这箱子里。 主角很好奇他来自哪里?但小王子从来没有正面的回答他。小王子感谢他帮他画了一个箱子,那么他可以住在里面,他告诉主角说,他住的地方很小很小。 主角在这里说到,大人们都以一个标准来判定他们所认知的事实,例如,一个人的穿着应该是怎样的,说话才有力量,一定要有证据证明这是事实。 在这里,主角用种子的例子来说明,当人们看到坏的种子就会把这些移除(例如草,和一些人们认为没用的)而留下树的种子,任由树成长,但没有想到的是,当只有树而已,也变成是一个问题,这世间存在平衡。 主角说,在他的星球,若要看日落的话,需要等,可是因为小王子住的星球很小,随时都可以看到日落,但他还是有些不开心。 在这里,主角忙着修理自己的飞机,而小王子要和主角说话,主角认为那些都不重要也无心在听小王子所说的话。什么是重要性?在不一样的人眼中,重要性的性质是不一样的。 小王子與花朵的對話,在這裡小王子以他的認知來判斷花朵的認知,導致他無法好好的感受花朵帶給他的花香和美麗。 小王子與花朵的不愉快,到了花朵即將枯萎後,一切都顯得不那麼重要了。為了之前的爭執,放下,祝福與愛,好好的與花朵說再見。 小王子來到只有一個帝王的國家,帝王就坐在那裡,有權利,可以命令任何事情,但意義在哪裏?他希望小王子可以留下來,但是在一個無人的世界裡,可以做什麼呢?有了高權威又有什麼意義呢?帝王說若你能夠評價自己,那麼你就是智者。 小王子來到一個只有自負的男人存在的星球,他只聽見別人的讚美,其餘的話語對他而言都不重要,只活在自己認為美好的世界裡。 小王子来到另一个存在酒鬼的星球,他活在自责的世界里,用酒让自己忘掉一切。 小王子来到一个商人的星球,那商人一...

自尊心的六大支柱 (Six pillars Of Self-Esteem) - Nathaniel Branden

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     近期看了一本书【自尊心的六大支柱】 简单分享里面的内容 作者纳撒尼尔•布兰登(Nathaniel Branden)执业心理治疗师,心理学理论家,国际自尊协会前执行理事长,著有20本关于自尊心理学、浪漫爱情以及客观主义哲学家安•兰德的生活和思想的著作。 什么是自尊心? 自尊心分成两种 (1)自我效能感Self-efficacy:有自信的面对生活里的挑战,对自己有信心,相信自己能达到目标。 (2)自我尊重Self-respect:自我尊重,相信自己的价值。坚信我们能够得到快乐和幸福。 六大支柱 (1)培养有意识地活着 很多时候我们生存在无意识。 例如:很多人无意识的上班下班,回家看电视,刷手机,连妻子和他说话他也没什么回应,一天就这样过去了,人生一点进步也没有,感觉漫无目的的生活,生活就只是生活。工作就只是维持生活。对未来没有期待。 那要如何有意识的活著? 清楚自己的目标,一直往自己的目标前进,活在当下,每天持续的成长,接受新的知识,不被社会或小时候的价值观所牵绊。 例如:有个人很积极的工作,在工作中找到乐趣,找到了意义,回到家里与妻子分享今天的生活或遇到的事情,与妻子一起商量,共度美好的晚餐(活在当下)。 (2)培养自我接纳 自我接纳很重要,自我接纳是自尊心里缺一不可。 接纳自己的想法,感觉和需求。勇于正视自己,了解自己所做的事情,了解作者事情背后的动机,懂得重视自己,保护自己。 当我们选择了接受,接受自己的好与坏,才能和自己和睦共处,一起成长。 例如:當你老公說你今天不開心喔,你要很誠實的說,是啊我是不開心,然後敞開心房的告訴他,而不是沒有啦!我哪裡有?(逃避) (3)培养对自己负责 要感觉快乐和值得,得把掌控权握在手里。请记得,没有人应该对你负责,只有自己对自己负责。 你想要(1)等别人给你解决方案 还是 (2)自己负责解决问题 决定权在你手中 能帮助你的人,从来不是别人,只有是自己。要成为行动者,因为行动者能够带你到你要的结果。 (4)培养自我肯定 自我肯定就是要肯定自己的需求,价值观和想要的是什么。要勇敢表达自己的感受和需求。聆听自己内心的真正想法和感觉,勇敢的对与自己价值观不符的人说不!不要委屈求全,不要为了取悦别人而轻易地改变自己。 (5)培养有目的的活着 不要只是活在希望之中,只有做和不做,没有试试看。如果没有目标的...

酒 昨晚 一起和朋友们去喝酒 好久没有喝酒 其实并不是很喜欢那个环境 因为烟的味道 无法好好呼吸 酒 可以是一种享受 但如果不是慢慢品尝 而是快速一口一口的进入嘴里 只是会有一时的快感 之后需要花一些时间 吐 和 把一些睡眠补回来啊 伤不伤身 我不知 久久一次还可以 但如果一直这样 我会很累

功课 12/6/18 - 星期二

每个人都有不一样的功课 生活在什么样子的环境 该学习的功课是什么 我认为我是那种缺乏爱 不懂得去爱 不懂得收的 别人给的爱不懂得珍惜 也不会好好的爱一个人 我是爱的啊 我这样觉得。。(每个人都是那么想的吧!) 是因为匮乏 想要从他身上得到东西才爱的吗? 还是因为真的很爱很爱 很想要在一起 所以才爱的 在生活中 与婆婆的相处 也是一个课题 与家人的相处也是一个课题 如何面对与自己拥有不一样的观念 但是却能够很实在的接受对方的想法 而不是一种无奈的方式回应呢? 一切真的要很爱自己 了解自己 也了解所有的人都是来自不一样的个体 好好珍惜 好好感恩身边的人事物 每段经历都是一个课程 每个人的想法和经历都是他们的选择 要尊重对方的选择 自己感受到无比的爱时 就有更强的力量 让身边的人也可以一起感受到 其实所有一切都是那么简单

11/6/2018 (Monday)

星期一 去了SSPCA想要帮忙 我一到那个地方的时候 看到很多狗!是大只的那种。。 看到有一点怕怕! 问了问,原来他们早上才需要一些volunteer去帮忙清洗和喂食 不过是喂食小狗狗和猫而已 大只的狗狗由他们照顾 毕竟。。。他们有点凶。。 xD 之后就去买一些的泥土!!!终于买到了! 因为要种植两粒Magic Plant! 也顺手买了一个小盆栽 不需要什么阳光的那种 科科 ~ 我的目的是什么? 就纯粹想要种种东西 学学东西 从中学习爱 【做任何事情的时候    是因为爱才去做    而不是因为匮乏而去做】

感情那回事

对于感情 我是那种跟着感觉走的人 只要认定了 就会死心塌地 每个人都有自己的选择 所以我们都得尊重他人的选择 我不懂什么是天长地久 但就是有个人 无论他在别人眼里好与不好 就只是想要和他在一起 不要问我打几分 我不会打分数 也没有那个定义而言 若两方没有共识性的时候 就代表说也许 分开并不代表是一件坏事

2018.06.05 1.49pm

星期二 每个人都有各自的优点 今日去吃午餐 碰到一个女服务员 她很热情 也很正面 有一种热爱自己的工作般 无论是什么样子的职业 只要你用心 开心的做下去 这也是一种体验 什么是生活? 生活是否需要一直忙碌的没天没日 生活是否一直强迫自己做些不喜欢的工作 喜欢与否 如果你知道自己喜欢什么样子的工作 能够一直研究或专注在自己喜欢的事情上面 就算现在没有回报 总有一天 你会遇见珍惜你的人 我发现 无论是什么事情 只要你用心去了解 去享受 其实 并没有所谓的恐惧 恐惧这本书 恐惧英文 只不过是被恐惧包围着自己 当然只要有心 就可以突破

2/6/2018 3.29pm 星期六

今天有点严肃 遇到一个问题 本来有机会向前去问陌生人哪里买手上的果汁 但因为她在说话 我就说等一下 时机就是这样悄悄地走开了 我是克服不了心中的恐惧吗? 和陌生人说话 并没有怎样啊 当下次碰见这个问题的时候 需要克服心中的恐惧 每个人都是一样的 没什么可怕

放下 才可以接收新的讯息

很常见的问题 也是我自身的问题 把过去错的学习没有删除掉的话 如何学到新的知识呢? 所谓活在当下的意思是 享受现在的每一分每一秒 享受可以学习的事情 享受可以好好爱自己 而不是一直被过去牵动着 要懂得放下 才可以接受不一样的讯息 人 都需要成长 通过不一样的经验 不一样的学习 才会成长 好好感受自己的感受 只有自己明白自己与了解自己

30/5/2018 星期三 2:48pm

心血来潮 早上什么都没吃 中午去了 The Story Table 吃午餐 在古晋,这种简单健康的食物可说少之又少 很感谢开这间店的主人 让我们也能吃到那么美味的健康食物 分享生活的点滴 分享爱给身边的人 是那么少之又少的 我们之所以每个人都那么独特 是因为我们所经历的事情都不一样 成长过程 也不一样 家庭背景 也不一样 自然而然 会造就出不一样的人格 经验 看法 所以和不一样的人接触 就会产生不一样的效果 我是一个比较害羞 但是又很想与不一样的人接触 但是会有一个问题存在 就是会有一点恐惧 可能是小时候就比较害羞 只有对比较熟悉的朋友比较真实 为什么不能和不认识的朋友们也真实的做自己呢? 爱 也许能让人忘了恐惧 学习中。。

沙巴之旅 - 三天三夜 五人行 「閨蜜之旅」- 第一天

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三天三夜的閨蜜之旅 就這樣結束了 3月初 我希望我們五個好姐妹可以一起去旅行 我明白 如果以後都成為人妻 或媽媽時 能一起出去旅行的機會會越來越少 所以在30歲這年 我們選擇了 旅行吧✈️ 我們找了不同地方的機票 適合三天三夜 又不會太緊湊的地方 機票也很便宜 那就是「沙巴」了! 來回一個人只需要RM118 一個人喔! 這次的旅行 希望能夠比較隨心隨意的走走看看 最主要的是去島上 原本計劃要待在島上 但發現原來價錢還真的不便宜 我們為了走比較budget的路線 所以選擇在guesthouse住 白天我們就去島上啦! 這次我們選擇了airbnb的AR Residence 住了三個晚上! 個人覺得這裡還不錯 也有24小時的工作人員在那裡看守 還真的挺適合我們五人行的 也有提供每天幫我們打掃屋子 換換towel 還會幫我們把衣服摺好呢! 真的不好意思 服務超棒超棒的!價格也很平民!不過夜間有時候會有飛機飛過,或者4點多附近的mosque有念經喔!對聲音不敏感的話是OK的! 第一天 早上時間我們就去了gayastreet附近吃早午餐 早上去了富源-觉得面包还不错 我朋友觉得coffee madras好喝 之后去了沙巴辣椒板面 这是极推的,姐妹们都很喜欢这辣椒板面,念念不忘呢! 过后我们就去了码头那里,找了一间最角落的,购买了船票-RM30一个人一个岛,租了眼罩和救生衣一个人RM10.问了包船要多少钱,价钱通常是RM250,但是我们杀价RM200,他们接受了。这是为了要到比较远一点潜水哦! 这天我们选择了Pulau Sapi。到达的时候,看到清澈的水,看到蓝蓝的天空,哇!真的好美! 我们换好了衣服,找到刚才的工作人员,他们告诉我们说有五个人会带着我们,我们也是五个女的。那时候觉得,哇,那么好,包船还包人耶!哈哈。完全没有危机意识哦! 这次潜水,我以为可以和一群鱼儿游泳,但是没有哦!不过看到蛮多没看过的鱼儿,也看到海龟!!!但是比较深,就插肩而过。 我们站着,很开心的享受着风! 之后我们就去了Anjung Selera (Tanjung Lipat) 买了三色果汁看日落! 结束之后就去吃海鲜啦!本来我们要去出名的welcome seafood! 每个旅客都必定会来的。 但由于gr...

Eyelash Extension (3D & 6D)

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Eyelash Extension open for appointment now!! 3D Eyelashes and 6D Eyelashes! Available now in Kuching City!! ^.^ Photo shown in the advertisement is 3D Natural Type! Book now before the promotion end!! Limited Slot Available!

与未開眼小猫咪的缘分

还来不及看见你们的眼睛 还来不及为你们取名字 还来不及看你们长大 还来不及将你们送给别人 很多的来不及 缘分真的很炫 没有想过我竟然会与你们结缘 虽然只有短短的几天 很感谢你们的出现 让我知道生命的可贵 虽然你们是猫儿 但是我却曾经那么轻视你们的存在 觉得你们是很坚强 但其实很脆弱 你们需要很多很多的爱 但我却没有做到我所能 刚开始我以为我做的很不错 但其实错了 一开始却没有好好的做 好好的给你们一个温暖的家 那么你们就可以有更强的抵抗力 来对抗现在的疾病 然后脆弱的抵抗力 却带走了你们的性命 从六只到四只到一只 那么快的走了 那么快 我应该有想过 但是后悔也改变不了事实 我曾经说不要做后悔的事情 但是我却在它们第一个晚上 将它们放在门外 没有提供足够的保暖 从这天开始 它们的命运是否像今天一样呢? 太多太多未知数 你也说得对 我每次做事情没有好好听也没有好好去做 然後碰釘了才去做卻太遲了 我真的好難過好難過 喜歡你依偎在我手那裡 啊 怎麼辦! 好難過喔😫

taobao 淘宝 双十一开箱!!

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相信很多人都会在淘宝网上买东西. 特别是现在网路很发达!交通也很发达! 运费也不会很高,真的都很方便啊,所以钱好像也不够花~(哭惨~~) 現在就来分享我在淘宝网上购买的一些衣服. 这次来秀一秀一些照片,还有网址,如果你们也喜欢的话,可以去看看噢. 我對這次的淘寳購物還蠻滿意的! 這是一件喇叭褲子,布質很厚噢!! 上身效果差不多和這個差不多,不過62cm腰我以爲剛剛好,但還是有那麽一點點大需要改一改就可以了.臀部還有腳那裏都不錯的. 中腰小喇叭西裤长  <--- 按進去就可以了! 這是一件百褶裙~很飄逸~很滑~我真的很喜歡這一件噢~我155cm而已啦,長的地方在前面,斷的地方在旁邊哦!顔色是香檳色(比這張照片現實的還要亮一點點噢~) 照片有點朦朧~差不多就是這個效果 不規則半身裙  <--- 按進去就可以了! 這件衣服比較薄,其實和我想象的比較不一樣啦~我以爲會比較厚的 加上看到評論說沒彈性,所以買了M,誰知道上身效果沒那麽好噢~不過我喜歡這種款式~ 喜歡這種款式的你們可以買噢!布料是雪紡(中等厚度的那種)有那麽一點點的透. 前後大V領T女長袖修身  <--- 按進去就可以了! 這是一件我也蠻喜歡的長款T-shirt,V字領的~ 這件我覺得可以配一條高腰褲還是裙噢!布質也很好~把上面那張圖放大看看就可以看到了~ 很有韓風我覺得. 寬鬆中長款七分袖Tshirt  <--- 按進去就可以了! 接近尾聲了!這件是文青款噢~布料是那種很薄的!配上文青字體~也蠻喜歡的! 這件我已經找不回來了~下架了哦!我很喜歡這種薄薄的布料,真的比較適合在新加坡的氣候啦! 說真的,快要中了taobao的毒素了~慢慢的蔓延!尤其是在1212和1111! 棉麻浅蓝色长袖韩范简约清新刺绣上衣

每天妝容!

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身在新加坡的我,可能是因爲環境的關係,又或者因爲有姐姐的關係~ 所以很在意很在意自己的妝容~ 可是有時候還好啦,就比較懶惰的時候~不會畵眼綫了~ 我的妝容=普普通通 最重要的是膚色和眼睛~我的嘴巴比較少理會~也比較暗沉! 有沒有人知道要如何解救暗沉的嘴唇呢? 對了,最近試了一款美瞳的隱性眼睛!MAXIM(來自韓國牌子) 很舒服!不像那種透明的會比較厚~ 這款比較薄~我是托我同事在馬來西亞幫我購買的~ 這個是cocoa顔色(Maxim bluebox 14mm) 皮膚是用一款H+ Healing Cushion,是否感覺到有發亮呢?這個Cushion包含著保養品成分!而且不含礦物油~看到有人介紹的時候,真的當天就在qoo訂購了!!真的有這樣誇張~因爲剛好我在找防曬的~這個出現的正是時候嘛! 這款眼綫筆也不錯噢!~不會smudge得很厲害,就是美咖eyeliner(可以在sasa找到).

SANA Power Style Mascara

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I've done some research regarding waterproof mascara which is not only waterproof but also can be smudge proof? Sometimes I will put some eyeliner and mascara only for my daily make up which is very simple. So, I've been searching for some mascara that won't smudge! You know, for the weather in Singapore, it is really HOT and HUMID which same as Malaysia. I don't wish to become a panda after a few hours later. I understand that everyone wish to have a clear eyes after a whole day. So, I've asked my bro help me bought this from Taiwan. Yea, cause I cant find it in Singapore yet. SANA Power Style Mascara Which look like this. Not hard to put it on, and it will make my lashes become longer. (My lashes are very little but personally think quite long) So, here's the photo is after I return home after 12 hours later? As you see, It really claim as what it is? Can't really see panda eyes right? But I do notice that it will smudge a little bit?...

牙套記 (After 1年7個月)

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不知不覺時間往前走了很多 過了一年又七個月了! 其實我一直很懊惱,我一直覺得我有牙套臉! 而且法令文有特別的深(我們家族的特徵) 可是想一想,是不是因爲年紀的增長,再加上綁牙套好像會導致兩頰比較凹進去呢? 你們是否也有這樣的懊惱呢? 還是我吃得不多?不夠肉? 現在不笑的時候,還是那麽的欠扁(哈哈) 之前我看回以前的照片的時候,會覺得我的babyfat不見了! T.T 看起來好像沒有起色,因爲babyfat不見了啦!! 不過幸好的是,慢慢的比較有肉了..可是我的朋友們沒發現啦~ 只要越年輕越好對不?嘻嘻 Time keep moving forward. And It's been 1 year and 7 months since i wear braces. Sometimes I feel like quite worry cause of my face. Because of my smile lines (maybe because of genetic from our family?) Or is it because getting older? Plus when we wearing braces, our face will getting slimmer (That's my experience) Do you have this kind of problem? Or is it I need to eat a lot to gain more weight? So when I'm not smiling, still not that good looking. (LOL) Sometimes I will find back my old photos and compare, I've noticed that all my baby fat gone!! T.T Look pale and old, because of my babyfat gone~~ But luckily, my weight increase slowly (maybe due to age 28 now?) But it's not noticeable to ...

Pokemon GO!!!

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POKEMON GO!! 其實我以前並沒有玩過pokemon的, 所以你可以說我是跟風~ 可是儅你捉到一些monsters的時候, 你就會想,會不會抓到跟多不一樣的monsters呢? 所以我下載了一個版本,which is not official apps from IOS 的.. 很多人都說,很危險!要小心,可能他們會有你電話裏所有的資料! 啊...那麽多人用, 我也沒有犯法~ 他們要幹什麽呢? 好啦,其實我也許不應該下載.. 我真的有刪除過一次噢! 可是後來我又重新下載~哈哈 因爲你都不需要幹什麽~也許你就走啊走.. 然後看看有什麽monsters可以捉嗎,捉到的時候,就yeah! 可是並不是那麽好玩, 第一,不是official的apps. 第二,MAPS 會capture不到,因爲不是這裡的maps. 第三,很lag 第四,隨時會跳出來.. 所以勸大家,還是有耐心的等待吧! 等待這個apps的到來! 然後就可以一起出去捉pokemon啦! 會不會很吃電和data呢? @.@ 讓你們看看我捉到的~

無意閒.莫名

無意閒看到朋友分享了一篇文章“最富有的人” 一個日本人從18嵗開始,決定用一輛破爛的腳車去儅背包客, 用自己的決心,走天下.. 他說:所有事情都是有可能的!只要去嘗試! 他的開朗,快樂,感染了很多人. 那種無顧忌,大方分享的人.. 也不去羡慕起他人,不妒嫉,就快樂的做自己.. 話説回來, 其實每個人都想成爲最富有的人 但是,前提是哪一種富有的人? 物質上的追求?還是心靈上的富有? 如果可以選擇, 讓我想一想.. 我想要成爲心靈上富有的人! 心靈上富有了,那麽對物質的要求是否就不會那麽高? 是否就不會被金錢所誘惑? 是否就能開心的做自己.. 等等的疑惑, 等等的問號.. 等一等! 是否真的有那麽複雜嗎? 其實並不是的, 其實並沒有那麽複雜! 但是,每個人都不可以放下! 有太多太多的東西, 都捨不得放下.. 尤其是我, 儅能夠越來越好的時候,就會想要要求更多,要求更好. 感覺就像無止盡的追求! 到最後,你到底想要怎樣? 人,可以有多完美? 還是那麽的膚淺? 到最後,你自己感覺到快樂嗎? 知足嗎? 但是我真的很想要 追求心靈上的快樂~滿足! 那麽沒有顧忌的大笑, 打從心裏,衷心的快樂!

离别

说实在的,真的很不喜欢离别的感觉. 当然,有相聚但一定会面临离别, 就好像玩了好久,然后突然间静下来那种心情, 本来很多人,却剩下一个人的那种感觉. 真的很无奈 虽然经常发生,但是,却要回到现实. 什么是现实? 工作? 没钱如何过生活? 如何算是有钱? 到底要过怎样的生活? 什么是生活? 其实我在新加坡已经有一段时间了, 可是,我要的是这个吗? 我要的是什么? 没钱怎么办? 回去应该可以做些什么工作? 我有什么一技之长? 到底可以怎样? 想了真的很多. 很多很多, 这社会是现实的, 你没有学历,你没有一技之长? 你要如何混在这个社会里面? 啊... 无奈...